目次
ソードの9のキーワード
心配・不安・緊張・罪悪感・絶望・孤独感・自分を許せない
頭の中で広がる不安との闘い
心配事や不安を抱えていると
明け方に目が覚めてしまったり
なかなか眠れなかったり。
ソードの9は、誰もが襲われる苦しい悩みを
表しています。
これは決して大きな出来事でなく、
日常の些細な事―
仕事でのしたかもしれないミス
恋人との微妙なすれ違い
将来へのちょっとした不安
私たちの頭でぐるぐると緊張が走り、
思い悩んでしまったもするのです。
考えないようにしても
心は自然と罪悪感を持ち、苦しむ。
自分を許せなくて頭はどんどん冴えわたる。
眠れない夜の辛さは想像を絶するものです。
そんな時は、今の自分の絶望や孤独感を
認めてしまいましょう。
そして、
必要以上に問題を大きくとらえていないか?
自分の行動は納得いくものだったか?を
振り返ってみてください。
あなたが考えるより、現実はうまく回っているかもしれません。
高橋のひとこと
ベッドで起き上がり頭を抱えている人物。途中で起きちゃったか眠れなかったか、あからさまに辛そうです。私もちょっとした心配事があると眠れなくなるタイプなので、よくわかります。
自分の頭の中で広がる不安って、意外と大した問題じゃないことが多かったりします。自分の中で不安祭りを始める前に、現状を客観的に振り返るのがベターですよ。不安が加速して広がってきたら、「あ、祭りが始まった!」と笑ってみちゃいましょう。
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